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이름 관리자 이메일
작성일 2014-01-14 조회수 1042
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흡연은 습관이다?
정답은 X 입니다.

흡연은 습관이 아닙니다.
흡연은 습관이 아니라 마약 중독입니다.
그 어떤 금연법을 방법을 쓴다 하더라도 마약 중독의 치유는 기본적으로 본인이 중독 상태라는 것을 인정할 때 시작합니다.
그리고 흡연이 중독이 아니라 습관일 것이라는 오해는 흡연자가 자신의 상태를 가볍게 여기는 우를 범하게 합니다. 흡연자의 심리는 다음과 같습니다.
습관이니까 마음만 먹으면 얼마든지 이 습관에서 빠져나올 수 있을 거야!
왜 지금까지 습관이라고 생각했을까요?
처음 담배를 피울 때부터 습관이라고 생각하지는 않았을 것입니다. 그 시기에는 언제든지 마음만 먹으면 끊을 수 있다는 자신감까지 있었을 것입니다.
하지만 점차 담배를 피우는 횟수가 늘어나게 되고 담배를 필요로 하는 상황도 하나 둘씩 쌓이기 시작합니다.
어느 시점이 되면, 담배를 한 번 끊어봐야겠다는 결심을 하게 됩니다.
하지만 이미 담배가 필요하다고 믿는 상황은 굳어진 상태라 그런 상황을 만날 때마다 허탈감, 희생감을 느끼며 결국 금연에 실패하게 됩니다.
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